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1.Batsoali le baholo

2.Ho lula ofising

3.Boikoetliso le Boikoetliso

4.ho tsosolosa ka mor'a ho buuoa


  • :
  • Lintlha tsa Sehlahisoa

    Li-tag tsa Sehlahisoa

    筋膜枪

    Mosebetsi:

    • E ka kopanya ka katleho lera la myofascial, ea e otlolla le ho fokotsa ho ferekana ha mesifa, e leng thuso e kholo ho ntlafatsa mefuta e mengata ea ho sisinyeha ha lenonyeletso le mesifa.
    • Maqhubu a kopantsoeng a teteaneng a "lokolla" fascia ho tloha mokoallong oa constriction.
    • Tlosa sekhomaretsi le maqeba a ka hare ka mor'a kotsi kapa ho buuoa.
    • E ntlafatsa ho senyeha ha mesifa, haholo-holo ha mesifa e le spasmodic, e sataletseng, 'me e thibetsoe,' me e etsa hore mesifa ea mesifa e fokotsehe.

  • E fetileng:
  • E 'ngoe:

  • Ngola molaetsa wa hao mona mme o re romele wona